熱中症対策

☀️こんにちは
連日連夜高温状況が報道されてますが
体調などいかがでしょうか？

本日は今1番注意が必要な
熱中症と対策をお話しします

熱中症とは

気温が高い場所や湿気が高い所に
長時間いることで
体温の調製機能が高くなり
大量に汗をかいて
身体の水分と塩分が失われ
脱水症状になり危険な状態になります

熱中症のサインとして
口が強く渇く、めまい、立ちくらみ、頭痛、吐き気、生あくび頻発する、手足の痙攣、汗が出過ぎたり
汗が出なくなる、意識が無くなる、など
熱中症で命が危険な状態になるケースが年々増えて来てます。
とくに高齢者は注意が必要です。

どうして高齢者になるほど熱中症になりやすいのか
°暑さを感じにくくなる
°気づかないうちに高体温になりやすい
°水分が不足しがち
°脱水症状になりやすい
°汗をあまりかかなくなる
°熱がたまりやすい
など
普段からエアコンは使わない人も居ますし、エアコンの付けぱなしなど
身体が冷える、水分を取りすぎるとトイレが近くなるなどで水分を取らない、などで高齢者になると体調の変化で熱中症になりやすくなります。

熱中症対策
°こまめに水分補給する
°室内の温度調製し涼しい環境で
°バランスの良い栄養のある食事
°暑い日の外出は涼しい時間帯にする
°日陰で休憩しながら外出する
°男性でも日傘など日除けを利用する
°帽子を被る
°風通しの良い涼しい服装で
°寝不足ならない

このような対策を気を付けてても
高齢者の方は暑さ調節や水分補給など、自分でなかなかできない
方もおられます周りの人が体調など気を付けて
あげることで予防対策してあげましょう。

介護 #介護施設 #介護用おむつ #介護用おむつパッド #尿取りパッド #おむつ #オムツ #介護オムツ #リハパン #介護用おむつ専門店 #介護用おむつ専門店えがお枚方本店 #枚方 #枚方市 #牧野 #関西 #大阪 #介護士 #介護福祉士 #特養 #デイサービス #リハデイ #グループホーム #住宅型有料老人ホーム #サービス付き高齢者向け住宅 #サービス付き高齢者住宅 #認知症 #介護資格 #老人保健施設 #サ高住 #介護してる人と繋がりたい